1.准备好银耳、红薯、冰糖。
2.银耳提前泡发,洗净、撕小朵备用。
3.红薯去皮、洗净、切小块备用。
4.银耳倒入沙煲,加入适量冷水,大火煮开,小火炖煮20分钟。
5.加入红薯,继续炖煮15分钟。
6.加入冰糖,炖煮10分钟。
7.炖好的银耳羹盛入碗中,温热食用。
红薯银耳羹,抑制脂肪,养颜排毒,滋养身体,是最健康的养颜排毒食品。还有更多小窍门,尽在四海网美食频道!
冬季的美食“腌制雪菜”详细的操作手法
肉末的N种做法,我的过年大餐
家常菜美味酱烧黄花鱼的做法,养生就要少吃肉多吃鱼!
一碗羹排毒:减16斤不便秘、皮肤亮的会发光!
简单省时间的家常菜焖排骨段做法,家里来客人再也不用发愁了!
酱爆肉片的做法,味道很美