夏日必备三大最补水果 西瓜木瓜甜瓜号称天然饮料！(3)
2018-07-18 16:17:21 来源：四海美食网综合东方头条
最补钾的水果
钾是维持人体酸碱平衡的重要物质，同时参与能量代谢。夏天缺钾，容易引起全身无力、困顿疲乏，甚至心跳减弱。缺钾也容易引起中暑，所以夏天要多补充钾。
香蕉 钾含量256 mg/100g
哈密瓜 钾含量190 mg/100g
葡萄 钾含量186 mg/100g
白金瓜 钾含量182 mg/100g
草莓 钾含量132 mg/100g
西瓜 钾含量115 mg/100g
冰爽清凉的西瓜、能量满满的黑加仑和软绵香甜的香蕉，刚好都是小编喜欢的!写着写着就饿了，不写了，去买水果~
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