春季吃枸杞？学赵丽颖这样吃,养颜润肺效果翻倍(2)

　　2.夏天：枸杞+菊花。枸杞味甘，夏天如果配菊花、金银花等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花搭配，可以起到滋阴明目、清除肝火的作用。

　　3.秋天：枸杞+山楂。秋季吃枸杞需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等效果更好。秋季，枸杞配用一些酸性的食品，如山楂等，更是可以达“酸甘化阴”之效，起到滋阴养血、生津补液的作用。

　　4.冬天：枸杞+山药。枸杞山药粥是不错的冬季补身良品。枸杞可以补肝、肾，同时还有明目的效果，山药起到固肾、补气的功效，如果加点粳米，更是有补益脾胃的作用。常喝可提高机体免疫力、保护肝脏、降三高。

　　枸杞虽好，但是也应该知道怎么吃和合适的用法哦!祝您身体健康!请继续关注四海网小编为你带来其他的美食栏目哦！