无论有没有花粉过敏症,良好的生活习惯都是健康的前提。不吸烟、饮酒,保证充足的睡眠,可以有效缓解水肿、肌肤干燥的症状。每天都要做彻底的洁面,勤洗手,鼻腔内也一定要清洁,这些都是健康的生活习惯。
5、适度的运动
做好肠道按摩和热瑜伽都能有效缓解花粉过敏的症状。肠道按摩的方法是:用两手指沿着大肠,按照顺时针的方向按摩十圈,力度以无痛感为标准。热瑜伽的做法是:平躺,脚分开至腰宽,吸气时慢慢依次抬起臀部、腰部、背部,待背部离开平躺面后保持20秒,呼气,放松。
6、中医治疗
用中国传统的治疗方法,选择穴位进行针扎,能够有效缓解花粉过敏症状带来的体热等问题。选择中药中的黄芩(一种抗氧化剂含量较高高的草的草药),这种草药具有抗组胺药性能,能够有效改善花粉症的敏感症状。