大姨妈驾到“痛不欲生” 不妨来点花椒泡泡脚

　　对于女性来说，这一辈子总是在与疼痛打交道，生孩子的痛楚只有经历过的人才深有体会，除此之外，还有每个月大姨妈的准时到来是不是让你极其崩溃呢？夏季还好，天气十分热，但是到了冬季，简直就是人间炼狱！所以冬季你知道痛经怎么办嘛？

        花椒泡脚治疗痛经有神效

　　花椒泡脚可以治疗痛经，但花椒泡脚的具体操作方法是什么样的呢?

　　中医专家指出，先将花椒煎汤，然后将双脚洗净，再用花椒汤烫泡。天天坚持下去，长此以往，可起到缓解痛经之功效。

　　山楂活血化瘀煎水喝赶走痛经

　　教授解释说，中医认为山楂有活血化淤行气的作用，是气滞血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1—2天小腹疼痛，经量少，经色紫黯夹血块，血块排出后疼痛会减轻，伴乳房胀痛，甚至伴恶心、呕吐、腹泻、冷汗淋漓，甚至昏厥。

　　可在经前几天用15克山楂泡水或用水煎服。或取鲜山楂1000克，洗净后加清水，文火熬煮至山楂烂熟，加红糖250克，再熬10分钟，待其成为稀糊膏状。经前3—5天开始服用，每日早晚各吃山楂膏30毫升，直至经后3天停服，此为1个疗程，连服3个疗程即可见效。

    所以冬季痛经更要做好防寒保暖准备，这样才能够最好的呵护自己，在任何时候，女生都要爱护自己一些！