女性备孕可以吃阿胶吗？阿胶的食用方法(2)

　　阿胶确实是好东西，补血养血、美容养颜，但对备孕而言没有什么很大的作用。如果你血气不足，可以吃一些阿胶帮你补血调理一下。如果想要滋补之类，建议不要乱吃，个人体质不同，阿胶并不是人人能吃的。滥用阿胶也会出现副作用，引起消化不良、上火等症状。备孕期间就开始大补，营养过剩也不好!

　　选购阿胶也要注意，建议购买原材料自制，或通过正规渠道购买。很多网购的阿胶糕，大多是使用明胶、动物皮等制作的。真正的阿胶价格比较昂贵。

　　阿胶的食用方法

　　1、阿胶敲碎，放入炖盅;倒入黄酒浸泡一天;

　　2、泡好后，炖盅倒入半杯水;汤锅烧水，水开后将炖盅放入，隔水炖煮;

　　3、每隔几分钟用筷子搅拌一次;

　　4、煮至阿胶全部融化，熄火晾凉;将阿胶放入冰箱，第二天即可凝固;

　　5、食用时舀一勺放入碗中，冲水喝即可。