秋冬豆浆人人都爱喝 喝豆浆的禁忌注意事项(4)

　　小贴士：豆浆神奇瘦身法详细指导

　　1、豆浆所含的有效成份在消化吸收的过程中，可以抑制碳水化合物和脂质的吸收，所以能帮助瘦身。因此，在用餐时摄取最能达到瘦身效果。

　　2、如果选择在餐前饮用，再搭配有饱食感的高纤食材，可以防止过度饮食。

　　3、 大豆蛋白质和大豆配醣体等有效成份，如果没有被身体吸收，瘦身效果就会减低。因此，不要一口喝下豆浆，而是要一口一口慢慢地饮用，让身体吸收。