黑芝麻核桃的营养健脑美味 黑芝麻核桃粥脑力劳动者的贴心守护者(3)

　　核桃仁有“补气养血，润燥化痰，益命门，处三焦，温肺润肠，治虚寒喘咳，腰脚重疼，心腹疝痛，血痢肠风”等功效。长期食用益寿养颜、抗衰老，孕妇食用对胎儿智力发育有神奇功效。所以，常吃核桃仁对我们的身体是有很大的好处。

　　黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。可以做成各种美味的食品。一般人均可食用。

　　黑芝麻核桃粥营养丰富，核桃和黑芝麻香香的味道也就更加浓郁了。长期用脑的朋友们不妨试试看吧。