夏季祛湿神奇食疗方推荐 夏季祛湿毒吃什么比较好？(4)
2015-07-21 10:40:00 来源：四海美食网 编辑：wyh
燕麦蜜豆荷包蛋
食材：燕麦片20g、蜜豆适量、鸡蛋适量、牛奶适量
做法：
1、取一个砂锅(保温性能好)，普通锅子也行，稍多放点水，烧开。
2、水烧开后，关火，将鸡蛋打入锅内。(水沸的时候别打鸡蛋，沸腾的水花容易将鸡蛋冲散)
3、将盖子盖上，焖5分钟左右。(根据个人喜好决定时间，喜好糖心蛋，大约4-5分钟即可喜欢全熟，可以再多会时间)
4、打开盖子，发现荷包蛋已经做好了，盛出来吃掉吧!
5、牛奶煮沸，立即关火。
6、倒入蜜豆，搅拌均匀。
7、搅拌均匀。
8、即食燕麦片倒入碗底。
9、将荷包蛋�
