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儿童乳饮品很多了有坏处吗

2011-07-11 13:57:01  来源:四海美食网综合

  现在市场上很多酸酸甜甜的饮料,小孩们最喜欢喝了,最符合小孩的胃口了,但是这些乳饮品喝多了有坏处吗?

  专家介绍,营养型饮料因加入果汁、牛奶等而倍受家长欢迎。认为既能满足孩子食欲,又可以补充营养。 但这些饮料中营养素的含量比天然食品低很多,营养价值并不高,而且大多数添加了防腐剂 、稳定剂和香精、糖精等对孩子无益的物质,并不宜多喝。例如,所谓果奶的蛋白质含量仅 1%左右,是纯牛奶的三分之一,相差很多。将牛奶制成酸奶,可提高牛奶中营养素的吸收率 ,而且小儿很少产生腹胀、腹泻症状,即酸奶是很适合孩子饮用的,但以酸奶为基础,加上香精、糖、甜味剂、稳定剂制成的乳酸菌饮料就不同了,营养素含量降低很多,而且各种添加剂对身体无益。

  至于营养滋补型饮料,就更不适合儿童了。这些加了花粉、蜂皇浆或补益类中草药(如枸杞 、人参、桂圆等)的营养品,对健康的孩子来说不但没有必要,而且还会影响正常饮食中各种营养素的吸收。家长还要注意,市场上出售的这些饮品质量优劣不等,有的夸大其辞,宣称具有某某功能,误导消费者;还有一些难于辨别的假冒伪劣产品,所以尽量不要给孩子喝。

  取自天然的矿泉水含有人体所需的矿物质,是适合儿童饮用的饮料,但不合格的矿泉水往往含有病原微生物,以及有害重金属和铅、镉、汞等,不能让孩子饮用。

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