鲜香美味营养均衡的香菇海鲜粥 唤醒冬日沉睡的味蕾(2)
2018-08-06 09:45:15 来源：四海美食网综合四海女性网
中医养生学家提倡在冬秋每天早晨吃粥，如明代李挺认为：“盖晨起食粥，推陈致新，利膈养胃，生津液，令人一日清爽，所补不小。”所以，早晨喝粥是非常重要的。我们可以在粥中加入各种配料既保证了饮食的多样化，也使粥的营养价值得以大大提高。
所以，在冬日我们都要为家人准备几款温暖的粥品，你的家人喜欢怎样风味的粥呢?
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