蔬菜燕麦豆腐是一道烹饪以煮的美食,特别适合儿童食用,蔬菜燕麦豆腐不仅能够清热润燥、对生津止渴、清洁肠胃也有一定的功效,还能补充人体必需的多种微量元素。怎么做呢?
主料:豆腐1/4块,薏仁、燕麦、麦片4勺
配料:小白菜少许,水、盐、淀粉各适量。
蔬菜燕麦豆腐的做法:
1、将薏仁、燕麦、麦片加水放入锅里煮熟。淀粉加水调匀备用。将豆腐切成小丁,煮熟,加盐。
2、小白菜洗净切段,用开水焯一下,加准备好的淀粉勾芡。
3、将豆腐汁淋于燕麦饭上即可。
好了,就这么的简单,给家中的小孩做一份吧,补充下营养。