早餐喝咖啡会对一天的工作造成影响吗

　　早餐喝咖啡会对一天的工作造成影响吗?专家回答：会得。虽然很多人有早晨一杯咖啡的习惯。这其中的原因是为什么呢?

　　专家回答：由于早饭时喝咖啡会使心跳加速，并导致胃部收缩。另外，早餐摄取的糖分会被机体迅速吸收，从而引起强烈的饥饿感。这时人会变得烦躁、心不在焉，除了吃东西外什么事也不想做。

　　厄休拉还以为，育儿知识午餐最好食用不太油腻的瘦肉或鱼类菜肴，并喝一小杯咖啡。这时，咖啡有助于提神，消除困乏，保持头脑清醒。还可以吃鸡蛋，这有助于进步记忆力。通心粉或油煎薄饼会使工作状态下降，由于中午碳水化合物进进人体后，会使大脑反应迟钝，留意力下降。

　　俄罗斯营养医师玛加丽塔·科罗廖娃指出，假如你很在意自己的外表，那么中午12时以前摄进咖啡应尽量少于70克，而一天之中则以不超过3杯为宜。由于喝咖啡过量会导致体内玄色素聚积，使肤色黯淡。