肥胖症不能吃什么？肥胖人群的饮食禁忌

　　肥胖对人的健康威胁很大，饮食上也有诸多的禁忌，那么肥胖患者哪些食物不能吃呢？一起来看下肥胖患者的饮食禁忌，给大家推荐几款减肥食谱。

　　肥胖患者不能吃什么

　　1、肥胖患者不能吃什么之罐装果汁

　　明明知道蔬菜水果含有许多丰富的维生素和矿物质,但就是懒得吃水果。既然没吃水果,就用果汁来代替吧。可是用果汁来代替水果并不能摄取足够的矿物质和维生素,这是因为水果在做成果汁的过程中,许多矿物质和维生素都已经流失。而仅剩的维生素C,也会因为光照的因素而减少。

　　2、肥胖患者不能吃什么之沙拉

　　别以为一份蔬菜沙拉就是减肥食品了,其实本身蔬菜并不会让人发胖,但是蔬菜沙拉中的沙拉酱可不能小看了,沙拉酱中的脂肪含量真是不看不知道,一看吓一跳啊。

　　3、肥胖患者不能吃什么之肥肉

　　肥肉中含有大量的动物性脂肪,长期大量食用肥肉,极易引起人体脂肪过剩蓄积,加重肥胖。