当前位置四海网 > 美食 > 饮食营养

24节气立夏养生篇:立夏养生吃什么好?

2018-05-03 16:27:57  来源:四海美食网综合

   再有两天的时间就要立夏了,立夏也是中国24节气之一,立夏后就正式进入了夏天。那么立夏节日吃什么好?立夏养生吃哪些食物好呢?跟着四海网小编一起来了解一下吧。

85.jpg

  1、立夏吃鸭蛋

  这个自然就是首推的第一。立夏就是立蛋,指的就是立鸭蛋。鸭蛋营养丰富,可与鸡蛋媲美。中医认为,鸭蛋性味甘、凉,具有滋阴清肺的作用,入肺、脾经;有大补虚劳、滋阴养血、润肺美肤等功效;适应于病后体虚、燥热咳嗽、咽干喉痛、高血压、腹泻痢疾等病患者食用。用于膈热、咳嗽、喉痛、齿痛。而现代医学研究表明,鸭蛋中的蛋白质含量和鸡蛋相当,而矿物质总量远胜鸡蛋,尤其铁、钙含量极为丰富,能预防贫血,促进骨骼发育。

* 声明:分发转载需署名链接:https://meishi.4hw.com.cn/yingyang/50236.html 本文由四海网特约会员wyh原创/整理/投稿,部分文图内容可能未经严格审查,欢迎关注四海美食微信公众号:www4hw查看更多内容。

饮食营养推荐

饮食营养排行