当前位置四海网 > 美食 > 饮食营养

和黑眼圈说拜拜,夜猫子必吃的五大食物

2018-03-12 08:30:14  来源:四海美食网综合

   周一了,紧张忙碌的工作又开始了,难免会熬夜加班。都知道熬夜危害多多,可是疯狂的上班族也是迫不得已啊。常常因为工作熬夜,身体就会出现很多不适症状,还有那影响颜值的黑眼圈也会异常明显。不过,补救方法还是有的,那么熬夜的人应该吃什么呢?一起来看看吧。

1.jpg.jpg

  鸡蛋

  由于鸡蛋中富含优质蛋白质,并且鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近,最易吸收,而蛋白质又能促进细胞再生,因此经常食用鸡蛋,增加蛋白质的摄进,对于缓解黑眼圈鱼尾纹眼袋的形成是有一定功效的。但因人体逐日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养,因此食用鸡蛋不宜超过两个。同时建议大家食用白煮蛋为最佳。

* 声明:分发转载需署名链接:https://meishi.4hw.com.cn/yingyang/50221.html 本文由四海网特约会员lianqing原创/整理/投稿,部分文图内容可能未经严格审查,欢迎关注四海美食微信公众号:www4hw查看更多内容。

饮食营养推荐

饮食营养排行