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多吃蔬菜跟芝麻酱也能补钙?到底是谬论还是事实

2014-11-04 09:24:23  来源:四海美食网综合四海美食网

牛奶不比青菜补钙?芝麻酱补钙完胜奶酪

   说起补钙,大家估计都要说牛奶,骨头汤,可是大家知道蔬菜比这些更能补钙吗?到底吃那些才能真正的补充我们人体一天所需要的钙含量呢?

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