感冒发烧没食欲怎么办?酸甜可口还开胃的西瓜汁等退烧饮品倾心推荐

2014-09-12 10:42:03　　来源：四海美食网综合四海女性网

　　秋季忽冷忽热，很容易造成感冒，感冒发烧就没有食欲怎么办?别担心，四海网美食为大家奉上几款酸甜可口还有开胃功效的饮品，这些还能帮助退烧哦~功能如此强大的饮品赶紧来看看吧!

　　蛋白质、脂肪、碳水化合物三类食物中，高脂肪的饮食肯定不行，因为感冒后消化液分泌比较少，吃了也不易消化。最好的蛋白质类食物是鸡蛋和牛奶(或酸奶)。鸡蛋可以做成煮鸡蛋、牛奶蒸蛋羹、醪糟荷包蛋等。碳水化合物类的食物当属感冒发烧时最简单的食品，可以选择西瓜、雪梨、苹果、猕猴桃、橙子等水果吃，嗓子疼实在吃不下可以榨汁喝。如果嗓子红肿，除了百合枸杞小米粥外，百合雪梨水、鲜甘蔗汁也比较适合。

　　高烧大量出汗后，如果不吃不喝很容易导致电解质紊乱，最好先吃点西瓜或喝些鲜榨西瓜汁，它们可以帮助退烧、补充体液、消肿利水。