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喝咖啡过量会老年痴呆吗?小资情趣下的健康杀手

2019-04-01 15:07:45  来源:四海美食网综合四海网美食

  咖啡在某种程度上或许是小资生活的代名词,在星巴克风靡的今天,或许你不知道的是其实咖啡也在威胁着你的健康问题!你知道喝咖啡的危害有哪些吗?

喝咖啡过量会老年痴呆吗?小资情趣下的健康杀手

      1.喝咖啡过量的确会影响记忆力。

  冬日暖阳 23岁 大四学生

  大学生活将要结束,在考研和工作间我选择了前者。复习题很多,要记的东西更是数不胜数。为了时刻保持最佳状态,我总是咖啡不离手。一开始心跳的很快,人会一下子变得兴奋起来,感觉真的不用担心困倦的问题了!可是连续4个月下来,我发现的记忆力越来越差了,很多以前花15分钟就能记住的东西现在用1小时也记不住。后来我意识到可能是咖啡饮用过量,就刻意少喝或者不喝,后来果然记忆力有所好转。

  2.我每天都大量咖啡,感觉精神百倍!

  拌冷面 26岁 淘宝店主

  我的网店现在越做越大,订单也越来越多了,我需要时时待在电脑前,保持清醒的头脑。所以,咖啡就成了我必不可少的好伴侣。每天我都要喝上6——7包速溶咖啡,一整天都保持活力。但很多人都说老喝咖啡不好,可是我已经保持这样的状态一年多了,每天都神采奕奕,也没看见有什么异样啊!

        喝咖啡的危害有哪些?

  1.喝咖啡只能让你短期精神振奋,长期过量会加速大脑衰老。

  约85%的美国人承认每天都要喝咖啡。咖啡会暂时增加你的心率和血压,让你感觉神清气爽,精神集中。然而,美国佛罗里达州立大学神经科学研究专家特蕾莎-奥布利博士认为,咖啡喝得过多会让人神经过敏、精神紧张,令大脑组织脱水、血流供应减少,可加快大脑衰老的过程。

  2.咖啡因只能提高机械工作效率,但不会增强创造性思维。

  你也许认为咖啡能提神醒脑,令自己更聪明,工作效率大幅提升。事实上真的如此吗?研究发现,咖啡所含有的咖啡因只能给那些不需要精细思维或抽象思维的工作提升效率。咖啡因似乎能稍微加快你的思维速度,增强你机械记忆的能力,但是不会增强你的创造性思维。而且,人体对咖啡因会逐渐耐受,你要摄取越来越大量的咖啡因才能产生同样的提神效果。

  3.咖啡超过5杯增加幻听风险,还会因此头痛和焦虑。

  澳大利亚的一项研究称,喝上五杯咖啡就可能增加幻听的风险。2009年一项研究发现,喝上三杯咖啡,人们听到或者看到幻觉的可能性就会增加3倍。请注意,咖啡因不光在咖啡豆里有,在茶叶、可可豆以及由这些原料 衍生出来的加工产品中也有,在多种药物中也有,例如止痛药、利尿药、维生素补充剂等。有研究发现,咖啡因可增加你体内氢化可的松的水平,让你感觉更加紧张。摄入大量咖啡因还会刺激你的胃肠道,引起头痛,造成焦虑,还会利尿,让你夜里没法睡个好觉。

        所以为了自己的健康考虑,还是不要盲目的追求喝咖啡的外在奢华生活了,健康才是最重要的!

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