冬季吃香蕉饮食大忌 空腹可以吃香蕉吗？

　　其实吃水果也是很有讲究的，今天小编想调查一下，你喜欢空腹吃水果吗？你有过空腹吃香蕉的经历吗？香蕉虽然有疏通肠道，帮助消化的功能，但是还是不要空腹进食！

        空腹可以吃香蕉吗?香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。

　　空腹吃香蕉可诱发心肌梗塞，宜选择不饿或饭后食用。

　　专家说，香蕉内含有丰富的糖和纤维物质，有利于消化和通便等功效。但空腹吃香蕉不利于健康，因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞。专家提醒，不要空腹时吃香蕉，一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉。