跟着当红明星来养生 高圆圆吴佩慈姚晨秋季养生秘诀分享

　 秋季是一年中最好的养生季节，所以很多女性都会喜欢在秋季好好调理自己的身体，对于T台上风光无限的美女明星来说也是深谙养生道理的，今天我们就来一起看看高圆圆、吴佩慈以及姚晨是如何饮食养生的。

       高圆圆

　　秋养小法宝：红豆薏米粥，补血养胃

　　原料：薏米3杯、红豆1杯、蜂蜜少许。

　　做法：

　　1、将薏米摊开，挑去黑仁及杂质，红豆挑去坏豆和杂质;

　　2、二种食材混合，洗净，用清水浸泡2小时以上，将浸泡好的米和豆一同放入锅中，加水，水量高于米5cm;

　　3、大火煮开，转小火煮至薏米软烂，稍冷却后调入蜂蜜，即可使用。