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薏米红豆粥可以加大米吗?加大米会影响口感吗?

2013-05-19 14:15:21  来源:四海美食网综合四海网女性

  对于爱美的MM来说,薏米红豆粥是一款减肥的最佳搭档,特别是在夏季,对于食欲不振的你是不是一种诱惑呢?薏米红豆粥的功效有哪些呢?加大米会有影响吗?

薏米红豆粥可以加大米吗?加大米会影响口感吗?

        薏米红豆粥的功效主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。既能当饭吃,还能当茶喝,是祛湿健脾的佳品。

  薏米红豆粥具有良好的减肥功效,既能减肥,又不伤身体,尤其是对于中老年肥胖者,效果尤其好。

  薏米红豆粥的做法:薏米和红小豆按2:1配好(大约数就可以啦)。把薏米和红小豆洗净浸泡一晚。把所有材料放入锅中,加水用猛火煮开,改慢火煮至薏米烂熟即可。喝的时候可以酌量加些冰糖或红糖。

  有人说熬薏米红豆粥的时候,加一把大米,味道更美。我劝你千万不要这样做,因为大米含有湿气,而红豆和薏米都是祛湿的,一旦加进去大米,就等于加进去了湿气,虽然味道可能更好了,但对于养生来说并非好事,就因为那一把大米,所有的红豆、薏米就都白费了,功效全无。

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