都市女性远离“熊猫眼”困扰 4种食物轻松搞定

　　对于爱美的女生来说，眼部一直是自己比较在意和重点呵护的部位，一双炯炯有神的大眼睛任是谁看了也会喜欢得不得了，然而“熊猫眼”的出现确实是大煞风景的一件事情，那么如何有效去除黑眼圈呢？小编推荐四种食物轻松搞定。

 　 1、柑橘

　　柑橘中所含有的抗氧化元素，诸如维生素C、叶酸、食物纤维素、其它维生素及矿物质对健康都非常有益。柑橘和绿茶的黄金组合具有防辐射的作用。同时，柑橘还可以补充人体所必须的纤维元素，促进内吸收，平衡人体各项元素。常食柑橘能够美白，去皱，同时对黑眼圈有妙用。

　　2、海带

　　由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此，补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力，而海带富含铁质，所以经常服用海带，也能缓解黑眼圈的困扰。其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等。

　　3、红枣

　　大枣、小枣除用来制作各种美食外，还具有养血安神和养颜润面之功效，是极佳的营养保健食品。其食用方法分生食，调粥，煲汤，饮料和美食。女人多吃红枣可以养气养血，增加面部光泽，减少因贫血引起的黑眼圈，同时可以促进吸收。补充铁等微量元素。

　　4、柠檬水

　　早上多喝柠檬水，可以有效的促进血液循环，引导有害物质排出。减低在体内的积聚机会，也可以减少黑眼圈。每天最好能够达到一定的饮水量，同时，柠檬也有排毒美白的功效。

        顾盼生辉的大眼睛是每一个女生都十分喜欢的，那么赶快来尝试一下小编推荐的这四种养眼佳品吧，让你的眼睛电力十足！