中秋十一出游 当心水土不服击伤肠胃(2)

　　一旦出现“水土不服”如何处理?

　　不难理解，很多时候在游玩时，很多朋友却都是近乎“失去理智”的，玩起来、吃起来不管天不管地的，疏于防范，水土不服的情况就很可能发生了，而首先遭殃的常常是肠胃。一般建议出现轻微不适的朋友们，采用以下方法缓解后，及时采取根本的调理措施：

　　1、多喝茶。茶叶中含有多种微量元素，可以及时补充当地食物、水中所含微量元素的不足

　　2、睡前饮用蜂蜜。蜂蜜中所含的葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质能够调节神经系统功能紊乱，从而促进睡眠。

　　一般旅游时遭遇的“水土不服”表现比较明显，只是缓解是不够的，如何从根本上调理呢?其实也不用特别慌乱。

　　首先人的适应能力是很强的，较轻的水土不服，一般只要稍微调理一下体内菌群，比如服用一些水苏糖，几天后症状就会自动消失，也就是从“不服”到“服”了。

　　针对较为严重情况，需要调理时间就要较长一些了，可以加大水苏糖的用量。水苏糖是“直服型”调节体内微生态制剂，能有效快速消除体内菌群失调，恢复肠道的健康生态平衡，从而祛除“水土不服”。奘灵服用携带方便，而且不含添加剂，采用新改良配方，口感好效果来得快，对容易水土不服的各类人群最合适不过了，是您防治“水土不服”的最佳选择。只有这样我们才能远离“水土不服”，尽情享受自己的假日旅游。