如何使用薄荷清热解暑?

　　薄荷是一种常见植物，中医用薄荷作为发汗解热剂。如何使用薄荷清热解暑?薄荷还有哪些功效?如何使用薄荷制作清热解暑的食物?中老年人吃些薄荷粥，可以清心怡神，疏风散热，增进食欲，帮助消化。夏日，在家用薄荷给自己做份“凉汤”喝，既可解渴，又能解暑，大家不妨一试。但需要注意的是，薄荷味凉，不可久服。

　　薄荷汤　将薄荷叶清洗干净，切碎，用开水焯一下，放少许盐、香油，有神清气爽之感。

　　薄荷凉茶　新鲜薄荷清洗干净，沸水冲泡，放入适量白沙糖，自然冷却后，日服3~5杯，能清凉解暑，服后通体舒坦，精力倍增。

　　薄荷粥　薄荷15克煎汤，放入粳米60克煮粥，待粥将成时加入冰糖适量，再煮沸即可，可早晚餐温热服食。

　　薄荷冰　清水4碗煮至沸腾，加入薄荷煮开5分钟，将薄荷水放凉后入冰格，做成冰粒，咽喉痛或口干时取冰粒放于口中咀嚼。夏天气温高，人们经常出入冷气的地方，很容易患上感冒。要防治感冒，又想利咽生津，试试食用薄荷冰。

　　薄荷茶　用薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用，而且泡茶喝之有清凉感，是清热利尿的良药。

　　薄荷酒　准备薄荷油10克，米酒50毫升，黄酒0.05升，将薄荷油与米酒、黄酒对在一起，早晚空腹饮用即可，有清热、解毒、清咽的功效。

　　好了!介绍了这么多方法!各位女性朋友们知道薄荷的功效了吧!希望这些方法能给爱美的女性朋友带来福音。你们的支持是我们四海健康网的动力!更多关于薄荷如何清热解暑的知识，请关注我们的健康饮食频道!