孕妇可以吃番荔枝吗?上等滋补品番荔枝的营养价值

　　孕妇番荔枝好不好?番荔枝为热带水果，果实清甜，果肉乳白色恰似佛头，故有佛头果、释迦果之称。番荔枝还是最佳的抗氧化水果，能够有效延缓肌肤衰老，能美白肌肤。

　　果实营养极其丰富，每100g番荔枝果肉组织营养成分的含量：水分为8.36g，可溶性固形物18.0%～26%，脂肪0.14%～0.3%，矿物质0.6%～0.7%，碳水化合物23.9%，钙0.2%，磷0.04%，铁1.0%，有机酸为0.42%，含总糖15.3%～18.3%，维生素C为265mg，蛋白质含量为1.55g等含有很多人体所需的物质。