怎么吃黄瓜鸡蛋能减肥

　　现在网上流传说吃黄瓜和鸡蛋能减肥，也就是在一个月内，坚持每天吃黄瓜和鸡蛋作为主要食物，再怎么吃也吃不胖。怎么吃黄瓜鸡蛋能减肥?

　　第一周黄瓜鸡蛋具体饮食减肥食谱

　　早上 鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦)，黄瓜一根

　　中午 鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦)，黄瓜凉菜一份

　　晚上 黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份

　　从第二周开始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果。如果结合一定的运动，效果会更好!结束减肥后不能马上恢复饮食，要慢慢增加!坚持一个月以后，你的胃已经很小了，你只需要吃一点点就会饱!黄瓜鸡蛋减肥法对量可以不限，不用挨饿，这方法能有效减肥，但好难坚持哦。

　　只要坚持就能成功，这道减肥食谱真的很受用，MM们千万不要错过，也可以适当的做些运动效果会更好。