女性进入寒冷的冬季就更需要滋补养生,今天小编推荐一些冬季女性养生食谱,女性朋友们可以根据自己的需要选择!
冬季女性养生食谱
1、黑糯米补血粥
材料:黑糯米,桂圆,红枣,山药,红糖适量。
做法:桂圆、山药去皮和黑糯米、红枣放入锅中,加水至3000毫升左右,熬粥,服用前放入适量红塘。
功效:黑糯米可补肾,桂圆、红枣可补血,山药可健脾益气,此粥是一款益气养血的佳品,适合冬季女性养生食用。
有一种回忆,叫做酱油炒饭
妻子简单一道菜,老公孩子爱不释手
你想自制水果面膜?注意几大方法让你美过迪丽热巴
广州10大韩国料理餐厅 机不可失失不再来小伙伴们躁起来吧
DIY美白闪灯水果茶,让你少女心浪漫整个夏季
为他学做最好的女人,做他最爱吃的家常藕片