冬季养生喝什么汤？5种冬季养生汤食谱

　　寒冷的冬季是进补的最佳时机，喝汤进补身体比较容易吸收，做法也比较简单，今天给大家推荐五款冬季养生汤食谱，一起来学习下吧。

　　冬季养生汤食谱

　　1、冬季养生汤食谱之茶树菇排骨汤

　　材料:茶树菇50克,小排骨200克,去核红枣10枚,蜜枣1枚,姜片1片。

　　做法:待锅中水烧开,将所有材料放入开水中,大火煮15分钟,再用中火煲30分钟即可。

　　2、冬季养生汤食谱之沙参玉竹鱼尾汤

　　材料:沙参、玉竹各4克,南北杏5克,蜜枣1枚,花鲢鱼尾1条(约750克),瘦肉200克,姜1片。

　　做法:先将鱼尾洗净,放入油锅(少许油),两边煎成金黄色。水烧开,将所有材料放入开水中,大火烧半小时,然后中火煲1.5小时即可,最后根据口味放盐。