肾不好吃什么？厨房常见补肾菜推荐

　　补肾除了靠吃补品，生活中很多食材也都有补肾的功效，如大葱、韭菜、洋葱等，多吃对男性好处多多，甚至称得上是“补肾菜”。下面四海美食网小编就为你推荐几款家常补肾菜品。

　　补肾菜品

　　一、坚果炒秋葵

　　主料：秋葵250g、腰果80g、松仁50g、橄榄油、鱼露各适量。

　　做法：秋葵择洗干净，然后焯烫一下，切块;腰果和松仁用清水择洗干净，热油锅，放入松仁煸炒微黄，铲起待用;热油锅，放入腰果煸炒微黄，铲起待用;原锅放入秋葵，将腰果和松仁回锅，煸炒均匀，倒入适量的鱼露调味，熄火盛出。

　　功效：益智补脑、补血壮阳、降糖补钙的食疗功效。