糙米,由于内保护皮层没有受到破坏,含有粗纤维、糠蜡等,与普通精致白米相比,糙米的瘦身美白效果显著。糙米中含有的维他命,越来越受到人们的欢迎,是一种非常绿色的健康食品,四海网小编教你做美味的枸杞红薯糙米饭。
食材明细:
糙米(50克),鸭田米(150克),红薯(100克),枸杞(10克),甜味,蒸,半小时,简单
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