惊蛰刚过,春天的气息是越来越浓了,是时候把又一年的减肥大计提上日程了,很多小伙伴的中午饭已经悄悄地改吃沙拉了,你会正确吃沙拉吗?为了让这次的减肥计划成功,四海网小编我精心整理了一份减肥沙拉攻略送给你,开心吗?
●为什么同样吃沙拉,你就是瘦不下来
面对减肥这终极大boss,很多人每天委屈着自己口腹需求,抱着绿油油的一盆沙拉伴着一大坨沙拉酱硬生生的啃了一个多星期,体重非但没减下来,反而饿得开始暴饮暴食,反反复复最终谁也没有坚持到最后,其实最主要的原因除了把沙拉和吃草等同起来,还有一个重要的原因就是那盆沙拉里的沙拉酱,要知道沙拉酱的热量可是相当高的,单就沙拉酱里的脂肪含量有的就能高达80%左右,如果你不信,去趟超市抱瓶沙拉酱仔细瞧一瞧它的配料表就明白了。