冬季手脚冰凉体寒如何食疗 羊肉当归生姜汤暖身食谱

 　　每年的秋冬季节，天气慢慢变冷，很多女性都会出现手脚冰冷的现象，这是体寒的征兆，冬季体寒喝什么好呢?其实最适宜滋补的羊肉就不错，今天四海网小编介绍一款羊肉当归生姜汤，对于女性体寒有着十分好的作用!

　　祖国医学认为：“阳虚则外寒。”也就是说，人体阳气衰微，气血不足，卫阳不固，不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭，人就特别容易怕冷。

　　基本材料：羊肉500克，当归50克，生姜60克 。

　　[制法]：1.羊肉洗净、切块，用开水拖过，沥干水;当归、生姜分别用清水洗净，生姜切片。

　　2.将生姜下锅内略炒片刻，再倒入羊肉炒至血水干，铲起，与当归同放砂煲内，加开水适量，武火煮沸后，改用文火煲2--3小时，调味供用。

　　[功能]：温中补血、调经散寒 。

　　[适用范围]：用于妇女月经不调，血虚经少，血枯经闭，痛经，经期头痛，乳胀，子宫发育不良，胎动不安，习惯性流产，产后腹痛，头晕，面色苍白等症。营养价值: 羊肉 - 俗话讲：“美食要配美器，药疗不如食疗”，羊肉性温热，补气滋阴、暖中补虚、开胃健力，在《本草纲目》中被称为补元阳益血气的温热补品。