上班族的早餐红豆薏米饼干 健康美丽从早餐开始

 　　上班族时间不够总是忘记吃早餐，长久以往，健康就容易出问题，尤其是对于女性上班族来说，不吃早餐容易使得女人肤色呈难看的灰白或蜡黄，久而久之会导致皮肤干燥、起皱和贫血，加速衰老，还容易使人发胖。今天小编给大家推荐一款方便又健康的早餐代餐饼干-红豆薏米饼干。

　　薏米有美白祛湿的功效，粗粮制作，非常适合早餐。

　　五谷的香味，口感非常好。

　　【推荐理由】

　　1、与普通饼干相比，红豆薏米代餐饼干都是有粗粮制作，低卡低热量，一般早餐吃2块饼干即可，非常适合当作减肥的代餐饼干。

　　2、薏米不仅健脾去湿美白，还可以利水消肿瘦腿，坚持吃有很好的瘦腿效果。

　　3、由薏米、红豆、葛根、红枣、燕麦等原料制成，营养更均衡，早餐搭配一些蜂蜜或者牛奶一起食用更加健康营养。

　　【经验分享】

　　1、薏米的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。

　　2、红豆、薏米都是排毒圣品，有利水消肿、清热解毒。

　　3、薏米红豆具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。

　　4、薏米可以使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效。

　　5、薏米红豆有高纤维低脂肪的特点，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。