女性经期暖宫食谱推荐 女性暖宫吃什么比较好？

 　　女性经期多吃暖宫食物对于自宫是非常好的。对于女孩子来说，经期前后小腹坠痛感觉是不是让你痛不欲生呢？对于女性来说，宫寒说不严重，但也有人因为宫寒，每次来月经都痛得要命，不妨试试这些暖宫食谱吧！女孩子任何时候要学会爱护自己一些，在经前后多喝一些绝对有好处。

　　薏仁红豆莲子汤

　　食材：红豆200g、莲子200g、薏米100g、水适量、枸杞适量

　　做法：

　　1)准备好薏米、红豆、莲子，三种食材洗净;

　　2)加适量水放高压锅中大火煮开后小火压20分钟;

　　3)煮好开盖好放适量的枸杞煮几分钟即可。

　　当归羊肉生姜汤

　　食材：羊肉200g、当归20g、生姜20g、盐适量

　　做法：

　　1)准备所需材料;

　　2)将羊肉洗净切成小块，当归、姜切片;

　　3)羊肉分别放入炖盅内;

　　4)加入生姜和当归片;

　　5)再添加1饭碗水，平常吃饭的碗就可以;

　　6)然后加上盖子，坐电炖盅内;

　　7)炖两小时即可;

　　8)炖好后取出加入少许盐调味(也可不放);

　　9)把它拌匀即可食用。