男人高血脂如何食疗调理?

　　男人高血脂如何食疗调理?进补理由:有调查资料显示，高血压、心脏病等慢性病死亡人数已占我国人群总死亡数的三分之二以上。

　　膳食营养与慢性病的发生有密切关系，饮食不合理是引发肥胖、高血压、糖尿病、血脂异常等疾病的危险因素。该类男性应选择清淡类的饮食。

　　人参有升压作用，在人体休克的时候容易引起脑血管破裂，不能多吃。芹菜的降压效果非常好，另外还有降糖、降血脂的功效，很适合患高血压和高血脂的男性食用。

　　进补方案:采用低盐食疗法，每日盐的摄入量≤5克。多吃木耳、蘑菇、黑豆和黄豆等清补食物。海参属于滋阴类补品，既能增强体力，又不会引起高血压，也是上佳的滋补品。

　　同时，高血压男性在进补时还应注意少吃辛辣的食物。高血脂的男性还应该控制脂肪的摄入量，多吃燕麦和苦瓜。