夏季祛湿美白常喝红豆薏米粥 史上最全红豆薏米禁忌盘点

 　　夏季很多人由于体内湿热，所以脸上总会出现各种痘痘，并且口臭、便秘、色斑也随之而来，所以祛湿养颜的红豆薏米周就是夏季首选，但是薏米红豆粥也是有禁忌的!史上最全红豆薏米粥推荐，一定要收藏哦!

　　薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。

　　原料：红豆200g、薏米150g、年糕250g(或者用中国小元宵，小汤圆代替)

　　调料：冰糖50g

　　步骤

　　1、准备以上食材和调料。

　　2、将离火续煮锅里的水烧开，放入红豆、薏米、年糕、和冰糖。

　　3、烧开后，提起离火续煮锅的内锅放入续煮锅的外锅。

　　4、放入外锅后，还能继续煮能持续沸腾30分钟，保温8个小时呢。

　　5、盖好外锅盖，让他自己熟吧。

　　6、40分钟后就可以开锅吃了。