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冬季如何补气血?四海网盘点冬季补气血的7大方法(10)

2014-12-18 14:38:31  来源:四海美食网综合四海养生网

冬季如何补气血?四海网盘点冬季补气血的7大方法

  2、黑糯米补血粥

  黑糯米、桂圆和红枣,再加上营养价值高的山药,益气养血的功效更好。但注意,桂圆虽然可以补血气,促进血液循环,但不易消化,每次下7-8个就好了。

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