宿便对女人危害极大,常常让皮肤没有光泽很暗沉,并且也会诱发口臭,那么怎样排除体内宿便更清爽?四海网美食教您排出宿便又减肥的食谱,快给你的肠子洗洗澡吧,展现靓丽容颜。
宿便是女人容颜的第一大杀手,长期便秘的女性肤色肯定暗沉没有光泽。对于男性而言,便秘常常诱发口臭,破坏原本朝气阳光的外形。宿便的典型表现:宿便就是指肠道内长期淤积的陈旧大便,一般3-5日不解大便而停留于肠管内的粪块叫宿便。天天排便仍有残便感,或长期一周内持续3天以上不排便、毒素蓄积的后果:皮肤粗糙,腹胀,腹痛,大肠癌。
饮食清除宿便的技巧: