胃上火如何饮食调理?

　　胃上火如何饮食调理?胃容易上火，怎样食疗调理?冬季上火是家常便饭，上火后如何饮食“灭火”呢?我们推荐几款食疗方缓解胃上火。

　　主要表现：胃脘灼痛、渴喜冷饮、口臭、牙龈肿痛，儿童表现为口腔溃疡，大便秘结等，多因胃热偏盛，与情志郁火相关，过食辛辣之品所致。

　　预防：平时应少食辛辣、过热之品。多饮水，适当运动，少吃肥甘厚味，多食果蔬。

　　食疗：藕汁蜜糖露。鲜藕榨汁150毫升，加蜂蜜30克，调匀内服，每天2次，连服数天，有润胃凉血降火之功效。

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