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湿热潮湿夏季如何祛除体内湿气?薏米芒果捞夏季最爱

2019-04-08 10:46:58  来源:四海美食网综合四海女性网

   湿热潮湿或许是南方夏季最真实的写照,湿热的天气总是让人浑身难受,如果体内湿气过多的话,很容易就会长痘痘,那么夏季最适合排湿的食物是什么?芒果薏米捞怎么样?特有的夏季祛湿神器!

湿热潮湿夏季如何祛除体内湿气?薏米芒果捞夏季最爱

         原料:芒果 2个 薏米 100克 冰糖适量

  步骤:

  1.薏米预先用冷水泡30分钟,然后加入3碗水煮30分钟

  2.芒果对半切开,再按网状斜切,注意不可切破外皮,然后翻开把小块的芒果肉切下来放入盘中待用

  3.将煮好的薏米加入芒果粒即可,当然如果想当饮品的话,可以再薏米水中直接加入芒果肉,用榨汁机榨汁,但是个人感觉直接吃会比较健康

        并且芒果作为夏季最常见的水果,具有水果之王的称呼,所以还是不要错过了,如此美味的祛湿神器一定要收藏哦!

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