湿热潮湿或许是南方夏季最真实的写照,湿热的天气总是让人浑身难受,如果体内湿气过多的话,很容易就会长痘痘,那么夏季最适合排湿的食物是什么?芒果薏米捞怎么样?特有的夏季祛湿神器!
原料:芒果 2个 薏米 100克 冰糖适量
步骤:
1.薏米预先用冷水泡30分钟,然后加入3碗水煮30分钟
2.芒果对半切开,再按网状斜切,注意不可切破外皮,然后翻开把小块的芒果肉切下来放入盘中待用
3.将煮好的薏米加入芒果粒即可,当然如果想当饮品的话,可以再薏米水中直接加入芒果肉,用榨汁机榨汁,但是个人感觉直接吃会比较健康
并且芒果作为夏季最常见的水果,具有水果之王的称呼,所以还是不要错过了,如此美味的祛湿神器一定要收藏哦!