秋季暖胃养心滋补汤什么最好？山药乳鸽汤推荐

　　秋季在很多文人的笔下，总是充满了无尽感伤之情，《西厢记》中，长亭送别一折里，莺莺一段唱词：碧云天，黄华地，西风紧，北雁南飞。晓来谁染霜林醉?总是离人泪。所以秋季是最使人心力交瘁的时机，因为外在环境的影响，所以使得心绪难以平复，秋季最适合调养滋补的食物是什么？

　　材料：乳鸽一只，怀山药100克，枸杞20粒，党参2根，黑枣6粒

　　调料：葱1段、姜3片，料酒15克，盐4克。

　　做法：1、山药洗净，切片

　　2、枸杞、党参、黑枣洗净

　　3、乳鸽洗净放入砂锅中，加适量清水

　　4、烧开后，撇浮沫

　　5、然后加入料酒、葱、姜

　　6、再放入枸杞、黑枣、党参，大火烧开

　　7、转小火煲1小时左右，加入山药，煲至山药软烂，调味后即可出锅

　　民间有“一鸽胜九鸡”的说法。鸽肉不但营养丰富，且还有一定的保健功效，能防治多种疾病。所以暖胃养生的滋补汤在秋季确实是必不可少的，不妨为家人熬制一碗吧！