秋季最好喝的果饮是什么？蜂蜜柚子茶不一样的甜蜜滋润

　　秋季大量的柚子上市，颗粒饱满的柚子总是会受到很多人的欢迎，并且柚子的清热解毒、滋阴润肺功效也是很多食物所无法比拟的，秋季常喝蜂蜜柚子茶，不仅可以起到美容养颜的功效，而且还会让自己的健康多一重保障，今天就告诉你好喝的蜂蜜柚子茶怎么做？

       用料：柚子1个 蜂蜜500克 食盐1勺 冰糖100克 水适量 蜂蜜500克

　　蜂蜜柚子茶的做法：

　　1.把柚子涂抹上一层盐刷净干净;削下柚子皮，这是柚子祛痰镇咳的精髓所在;

　　2.剥出柚子肉撕成小块;削下的黄皮切成大约3厘米长、粗细¹毫米左右的细丝，越细越好;把切好的柚子皮，放到盐水里腌1小时;

　　3.把腌好的柚子皮放入清水中，用中火煮10分钟，变软脱去苦味;

　　4.把处理好的柚子皮和果肉放入干净无油的锅中，加一小碗清水和冰糖，用中小火熬1个小时，熬至黏稠，柚皮金黄透亮即就可以了，注意熬的时候要经常搅拌，以免粘锅。

　　5.等放凉后，加入蜂蜜，搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了，装入密封罐放在冷藏室存放，喝的时候用温水冲一下即可。(PS：柚子最好选择胡柚，它虽然个小，但表皮色泽金黄，果肉鲜嫩，是柚子中;含量最高的。)

　　饮食小常识

    1、自己做的蜂蜜柚子茶味道更清香更甜美，坚持长期喝还有美白祛斑、嫩肤养颜的功效。

　　2、蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人喝能有缓解的效果。柚子含维生素C比较高，有一定的美白效果。

　　3、蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来，清热降火，嫩白皮肤。尤其适合OFFICE里天天面对电脑的辐射，皮肤遭受辐射损伤、气色暗淡的白领女性。

　　4、依靠食物实现美白比用化妆品更有效，化妆品只能使皮肤暂时变淡，效果也比较有限，而这个健康的养生茶，则能斩断黑色素的根，这样的美白效果才会更长久。