中秋前后昼夜温差变大易感冒 家有老人常备新鲜萝卜汁

　　秋季由于昼夜温差变得很大，天气又开始转凉，所以是最最容易感冒的季节，那么对于体质偏弱的老年人来说，这样的季节里需要进行合理的饮食调节，所以今天小编就为你推荐萝卜汁，“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”这样的谚语你还记得吧！

        新鲜白萝卜汁预防感冒

　　中医理论也认为该品味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，可以治疗或辅助治疗多种疾病，本草纲目称之为“蔬中最有利者”。所以，白萝卜在临床实践中有一定的药用价值。如今，“如皋萝卜”凭着自身皮薄、肉嫩、多汁，味甘不辣，木质素少，嚼而无渣等优点已经蜚声海内外。

　　鲜美多汁的白萝卜既能行气助消化，又能防治感冒。

　　取新鲜多汁的白萝卜250克，无需去皮，洗净后切成薄片，加三碗水，煮成两碗，趁热先服一碗(可视个人口味适量加糖);1小时后将第二碗加温后服下。照此法连服两三天，可有效预防感冒。

　　但较为人们喜爱的是心里美萝卜，又脆又甜，人们常用于凉拌生吃，这种吃法很不错。因心里美萝卜含维生素C较高，比梨和苹果要高十几倍，故有“萝卜赛鸭梨”的美称。除了防感冒的功能外，老人多吃萝卜，有助于润肺止咳，是老人秋冬养生佳品。

         所以如果秋季不想做鼻涕虫的话，不妨就多喝一点萝卜汁吧，相信对于爸爸妈妈这类的老年人来说，也是强身健体很好的食疗方呢！