初秋转凉昼夜温差大 咳嗽咽喉痛如何食疗？

　  秋季由于昼夜温差变大，所以很容易就会感冒，而感冒就会引起咳嗽或者咽喉肿痛，那么你知道秋季感冒如何食疗吗？对于不想吃药的朋友来说，其实食疗方也是一个很不错的调养过程！

　　1、萝卜葱白风寒咳嗽

　　萝卜1个、葱白6根、生姜15克。用水三碗先将萝卜煮熟,再放葱白、姜、煮剩一碗汤.连渣一次服。宣肺解表,化痰止咳;治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。

　　2、红糖姜枣汤治伤风咳嗽

　　红糖30克、鲜姜15克、红枣30克。以水三碗煎至过半，顿服，服后出微汗即愈。驱风散寒;治伤风咳嗽;胃寒刺痛;产后受寒腹泻;恶阴等。

　　3、芜荽汤平伤风咳嗽

　　芫荽(香菜)30克、饴糖30克、大米100克。先将大米洗净，加水煮汤，取大米汤三汤匙与芜荽，饴糖搅拌后蒸10分钟，趁热一次服，注意避风寒;发汗透表，治伤风感冒引起的咳嗽。

　　4、白萝卜蜂蜜治风寒咳嗽

　　大白萝卜1个、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黄2克。将萝卜洗净,切片，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等共蒸半小时趁热顿服，卧床见汗即愈;发汗散寒、咳化痰、治风寒咳嗽。

        秋季咳嗽很容易就会诱发肺炎，所以一定要按照天气变化添加衣服，同时也要注重对于饮食的调节，这样才会完美绽放！