四款过敏性鼻炎食疗方有奇效 让你的鼻子“畅通无阻”

　　随着天气慢慢转凉，很多人的鼻炎开始“死灰复燃”，鼻塞不通、睡觉头痛的现象让很多人都饱受着痛苦，那么你知道过敏性鼻炎如何食疗吗？对于鼻炎这类的慢性疾病，好的饮食调理是十分有必要的。

　　抗敏粥

　　乌梅、五味子、白芍、银柴胡、防风、苍耳子各9克，粳米100克，大枣8枚。先将乌梅、五味子、白芍、银柴胡、防风、苍耳子洗净并浸泡半小时，大火煮沸后改小火煮15分钟，去渣取汁。将粳米、大枣洗净，加入药汁中，再酌加清水共煮至米烂即成。每日1剂，分早晚2次服食。适用于过敏性鼻炎发作期。

　　鳝鱼煲猪肾

　　黄鳝250克，猪肾100克。将黄鳝洗净，切段，猪肾洗净去筋膜，同煲熟，调味即可，佐餐食用。适用于过敏性鼻炎属肾虚型者服用。

　　神仙粥

　　生姜6克，连须葱白6根，糯米60克，米醋10毫升。先将糯米洗净后与生姜同煮，粥将熟时放入葱白，最后加入米醋，稍煮即可食用。每日1次。适用于过敏性鼻炎属风寒型者服用。

　　过敏康茶

　　黄芪、百合各15克，丹皮10克，辛夷、生姜各9克，乌梅、黄芩、生甘草各6克，大枣4枚。将以上9味药洗净(辛夷以纱布包)一同放入沙锅内，加适量水浸泡半小时，大火煮沸后改小火煮20分钟，连煎两遍，将头煎、二煎药汁混匀即成。每日1剂，以药汁代茶饮。适用于过敏性鼻炎属卫表不固、肺经蕴热者服用。

       这四种抗过敏鼻炎的食疗粥对于鼻炎患者有着很好的效果，同时秋季也是儿童鼻炎的高发季节，所以一定要注意适时添加衣物，预防感冒！