电脑一族如何有效抵御辐射？几款清新绿茶推荐

　　在现代社会，电脑是日常生活及工作中必不可少的工具。不良的坐姿，长期地久坐，电脑族长期承受着电脑的辐射，不仅影响着美丽，更让身体吃不消。对于注重养生保健的白领一族来说，夏季喝什么茶最能预防辐射呢？

　　1、菊花茶

　　菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助。

　　菊花茶——明目清肝的作用

　　2、绿茶

　　绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。

　　绿茶——对抗紧张压力，刺激中枢神经，振奋精神

　　3、决明茶

　　决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭後饮用，对於治疗便秘很有效果。

　　决明茶——清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用

　　4、枸杞茶

　　枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。

        长时间的电脑辐射很容易就会对人体产生很大的危害，久而久之，便秘、青春痘、脸色暗哑都会随之而来，所以如何防御电脑辐射，不妨就从简单的一杯茶饮开始吧！