一岁宝宝辅食添加如何吃？南瓜大米粥给孩子最好的爱

　　夏季季节正是南瓜大量上市的季节，所以香软可口的南瓜对于很多人来说，都是十分美味的食物，所以对于小朋友来说，南瓜也是十分好的滋养品，今天小编就来为你介绍关于南瓜的营养价值吃法。

        南瓜牛奶大米粥

　　原料：白米100克，南瓜100克，牛奶50克，香油半勺，白糖少许。

　　制法：

　　(1)南瓜切成块，放笼上蒸软。

　　(2)白米煮成烂粥，加入蒸软去皮的南瓜拌匀。

　　(3)加入牛奶和香油拌匀，最后加糖调味。

　　提示：适合6个月以上宝贝食用。

　　南瓜的益处

　　1、增强宝宝免疫力

　　初秋时节气候干燥，许多小朋友会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。现在又是“流感”高发季节，宝宝的健康受到了影响。专家建议， 给孩子增加含有丰富维生素A、维生素E的食品，可使儿童增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有好处。南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素A。 另外南瓜南瓜所含的β胡萝卜素，能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常，使小朋友生长发育维持健康状态。

　　2、帮助宝宝断奶

　　由于秋天的天气比较凉爽，气候比较好，是宝宝断奶的好时机。南瓜可用于断奶食物的制作，因为它含丰富的糖分，较易消化吸收。南瓜营养价值较高， 除做成汤、糊外，还可以煮粥、蒸食、熬制、煮饭等。把南瓜添加到辅食当中，不仅利于宝宝的吸收，其中含有大量的营养物质也有利于宝宝的成长。

        对于一岁左右的孩子来说，南瓜可以作为很好的辅食材料，不仅可以起到补充多重营养的目的，同时也会让自己的宝宝增强抵抗力。