这个夏季你冷吗?夏日当空,自然少不了这些冰爽神器:空调、雪糕、冰镇啤酒……但是,你的身体觉得冷吗?或许此时你会觉得这是一个冷笑话,然而对于很多女性来说,夏季都会有这样的体寒症出现,你信吗?那么不妨来杯热茶吧!
女人手脚冰凉多喝热茶
夏天喝热茶,不仅解渴,还能驱除体内的寒气(空调房、冷饮导致寒邪入体)。温热的茶水会使食物里有效的营养成分更快运行到身体各处,促进血液循环。
罗汉果玫瑰花茶
罗汉果一小块,玫瑰花3-5朵,红枣3-5颗,枸杞10颗。热水冲泡。(月经量多的MM可以减少玫瑰花的用量,如果有感冒就不加枸杞)
这壶茶里,罗汉果清热解暑、化痰止咳、清肺润肠和生津止渴;虽然有甜味却并不含热量;红枣健脾胃、补气血;枸杞明目、滋补肝肾;玫瑰花活血调经,舒肝理气。
红糖枸杞老姜茶
红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、活血化淤的作用。老姜(姜母),味道辛辣,可以补血活络。
具体做法:准备一块老姜、50克枸杞、50克红糖、500克水,将老姜枸杞洗净,所有材料放入锅内中火煮约15分钟即可。
黄芪补气血汤
黄芪五钱、当归3g、枸杞6g,将以上三样中药以500ml至1000ml热开水冲泡,浸泡几分钟趁热饮用。
生姜红枣茶
五六个红枣冷水下锅煮,水开后煮5分钟,加三片生姜煮5分钟。起锅后可以稍加点红糖,红糖也补血,但是红糖不能放锅里煮,因为煮久了可能会发生化学反应。
夏季体寒症对于在空调室的女性尤为明显,常常会出现四肢发凉的症状,所以女性如何呵护自己,不妨从一杯暖暖的热茶开始吧!