夏季由于天气炎热很容易就会出现牙齿肿痛的情况,喝凉茶可以有效去火,在这里为您推荐三款凉茶方,让您清凉一夏。不妨跟着小编来看看怎么做?
1、银菊茶
金银花、菊花、茵陈各3克,生甘草2克;沸水泡开即可。每日代茶频服。具有清凉解暑、清热解毒之功效;在补充水分、防暑清热的基础上,适应于咽喉易肿痛、长痘生疖者好。
2、菊参枸杞茶
菊花3克,枸杞子5克,花旗参3克;沸水冲泡代茶饮,有生津止渴、益气补阴的作用;在补充水分、益气养阴、防暑解渴的基础上,适应于口干咽干、气短乏力者好。
3、藿香茶
藿香、佩兰各10克,生鱼腥草30克,为二人份,切碎,加红茶10克;用沸水冲泡10分钟代茶饮,有祛暑、化湿、和中功效;在补充水分、防暑去湿的基础上,适用于流感及轻度中暑患者,是夏季防暑佳饮。
这三款凉茶都可以作为夏季主打的时尚饮品,那么对于小编的推荐你还满意吗?